prawdy 13

[...] ok: 3400kcal 240g białka 130g tłuszczu 330 węgli 1) Czy mogę spożywać masło orzechowe z białkiem? Słyszałem, że nie łączy się tłuszczy z białkiem, ale nie wiem, ile w tym prawdy. Generalnie niedużo tego, po prostu na podbicie kalorii, 10-20g. 2) Czy dieta generalnie w miarę okej? Bardzo dużo się ruszam, siłownia 4x w tygodniu, basen w piątek i [...]

[...] - 2478 kcal - 500= 1978 - 3024 kcal - 500= 2524 moja waga to 105kg aktywnosc, 6 dni w tyg. trening na silowni + 30 min aeroby, tak wienc nie wiem ktory wynik jest blirzszy prawdy ? ;) co do diety to wyszlo cos takiego B T W Posiłek 1 - 7:00 35 10 95 Posiłek 2 - 10:00 35 8 65 Posiłek 3 - 13:00 40 9 80 [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:78 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:miesiąc 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

[...] jem. Błonnika chyba za dużo jest nie jest ? Czytałem ostastnio, że jak się je białko z warzywami to na początku trawione jest białko, a warzywa mogą zalegać i gnić. Ile w tym prawdy ? Przyjmowałem też węgiel leczniczy taki z apteki, ale nie pomaga. Znacie jakieś inne sposoby wyleczenia ? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2009-02-13 09:07:47

[...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie robie maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: zdjęcie na 63str ostatniej edycji "twoja chwila prawdy" Mam pytanie odnośnie cyklu który planuje na wiosnę ,ma to być coś takiego: 1-5 prop 100 mg E2D 1-5 enan 300 mg E4D; 6-14enan 400mg E4D 11-16 wino 30 mg ED [...]

[...] wedlog planu ktory ktos mi rozpisal z tego forum i byly efekty.. a jeszcze jedno pytanie slyszalem ze sa srodki ktore sie bierze po cyklu zeby powstrzymac spadki wiadomo ze sa jakies tam spadki np 30% tego co w czasie cyklu a slsyzlaem ze jak sie wlasnie weznie cos na powstrzymanie to spada okolo 10% ile w tym prawdy?? moze ktos mi to przyblizyc

[...] -Bieganie, długi sen, dużo białka (co najmniej 2g na 1kg masy ciała) i wyprostowana pozycja zwiększają szansę na zwiększenie wzrostu. No i tak myśle czy jest w tym troche prawdy, czy nie Rodzice nie są za wysocy. Mama 165, tata 171. Natomiast doczytałem że wzrost rodziców nie zawsze ukierunkowuje to ile my urośniemy. Czyli chciałbym sie [...]

[...] Teraz bierze nitrobolon a o diecie to nawet chyba nie słyszał. Piszę bo trochę się o niego martwię i denerwuję na niego jednocześnie. Chce on wszystkim zaimponować za wszelką cenę..... ale czy nie za wcześnie zaczął swoja przygodę z suplami? Co o tym myślicie? Napiszcie parę słów ( może ostrej ) prawdy bo ja już nie mam do tego muła siły.....

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x 8 -martwy ciąg: 130 X6 -przysiad: 120X 12 a prawdziwy cel? nastepna edycja chwili prawdy%-) ja myślałem nad enanie dece? moze skonczyc propem? czekam na zdanie bardziej doświadczonych w tym dziale! z góry dziekuje!

[...] z ryby około 200g. Ryż/ makaron 100g (coś o wysokim IG żeby dostarczyć energi) V godzina 18 godzina jajecznica 2 jaja VI około 20-21 serek wiejski 200g Dzięki z góry za jakieś wskazówki. Podobno węgle są bardziej potrzebne w dwóch posiłkach po treningu niż przed i po. Jest w tym coś prawdy ? Zmieniony przez - Gajner w dniu 2009-11-17 22:32:36

znalazłem w sieci ciekawy artykół http://www.fakesteroids.republika.pl/prasa.htm#samotni Wydaje mi się że jest w nim wiele prawdy odnośnie wielu zawodowych kulturystów. Czy ktos z was czytal może tą książkę "Little big men"?? Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-06-13 22:21:36

[...] tak jakby. cena 70 zł. Kreatyn hi tec 250 gr za 30 zł. Fotki moge przeslać na maile bo nie wiem jak tu się robi i mnie to wnerwia. Fotki mam nie ma problemu nie ma ściemy 100% prawdy. Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2010-03-22 14:49:56 Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2010-03-22 14:50:28 Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2010-03-22 14:54:13

DAVID BALDACCI - KOLOR PRAWDY DAVID BALDACCI - TEN KTÓRY PRZEŻYŁ J.K. ROWLING - HARRY POTTER I CZARA OGNIA J.K. ROWLING - HARRY POTTER I WIĘZIEŃ AZKABANU J.K. ROWLING - HARRY POTTER I KAMIEŃ FILOZOFICZNY (twarda okładka) KSIĄŻKI W STANIE IDEALNYM ! Możliwość zamiany za jakieś suple :) GG: 7372852 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - just_starr w [...]

Witam, nurtuje mnie kwestia makroskładników w produktach mięsnych, ostatnio najbardziej w przypadku łopatki wieprzowej. Które są najbliżej prawdy? Prawdę mówiąc nie wiem na którą wersję się zdecydować, dodatkowo jeszcze proszę w sklepie ekspedientę, żeby mi zmieliła, czy zmielona posiada takie same makrosy? Kalkulator potreningu: Wieprzowina, [...]

" Jak donosi portal bloodyelbow.com powołując się na rosyjskie media, Daniel Omielańczuk (18-5) zmierzy się z Alexey’em Oleinikiem (50-9) na gali UFC Fight Night w Sioux Falls, która odbędzie się 13 lipca. Pojedynek nie został jeszcze oficjalnie ogłoszony. " ile w tym prawdy, okaże sie z czasem

[...] i lekarka mu powiedziala, ze odwodnienie i ze przez tatuaze podobno, bo atrament przepuszcza mniej potu przez skore, dlatego nie mozemy sie normalnie pocic - a ile w tym prawdy to nie wiem...dohne juz kariere zakonczyl, dobrze ze zyje, historia podobna do daz ball'a tylko tamten z ekstremalnej, rozwalil sobie nerki, wzial przeszczep od matki [...]

[...] drastycznej metody: należy na noc nasmarować kurzajkę swoim własnym moczem. Podobno najlepiej bezpośrednio na nią nasikać.W każdej ludowej powiastce jest jakieś ziarnko prawdy. Mocz zawiera substancję zwaną mocznikiem, która jest produktem ubocznym przemiany materii. Jest to substancja bardzo szkodliwa dla naszego organizmu, dlatego też ją [...]

[...] wiek to najgorszy wiek, co z tego że postęp, technika skoro i tak większość rzeczy niedostępna dla nas a moralność upada. Francja jest niszczona od wewnątrz a oni nie odpowiedzieli zbrojnie. Polacy są okradani i żyją w nędzy i żadnego buntu.Stonoga dobrze powiedział po wyborach, 100% prawdy. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-13 01:17:30

[...] bzdury, co najwyżej załamuje ręce. NIE BIERZCIE ŻADNYCH STERYDÓW!!! NIE MA SENSU RUJNOWAĆ SOBIE TYM ZDROWIA CZY NAWET ŻYCIA!!! Sama prawda. I JESZCZE JEDNO NAJLEPIEJ ĆWICZYĆ SZTANGĄ I SZTANGIELKAMI, A NIE NA WYCIĄGACH CZY MASZYNACH. Też sporo prawdy. Nic nie zastąpi sztangi i sztangielek. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 21:13:12

no jak ktoś ma fizyczną pracę, to niestety ciężko to pogodzić z ostrym zapyerdolem na siłowni :-)) - co nie znaczy, że się NIE DA ! jak to się mówi- Dla chcącego, nic trudnego :-D myślę, że sporo w tym prawdy. życzę powodzenia ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-13 22:48:42